中国讲究清肺润燥，“有毒有害物质的灰霾通过呼吸进入人体，肺部承受近几年的主力已经有很多研究资料显示，肺癌的发病率相关的空气污染，对呼吸系统的影响最直接的影响，因此小编倡导防霾保护肺部，在中医理论中，肺为娇脏，与五行的相互作用，牵一发而动全身。养肺肺护理不仅为防霾，也是保健，改善体质的重要组成部分。“教你养肺▲补充益肺滋补最简单的窍门是要积极补充水分。现在，气候干燥，人体失去了大量的水。据估计，在每天或更多，和湿气从鼻子呼出约600ml水分人体皮肤蒸发是不低于300毫升为了弥补及时这些损失，秋天每日至少要比其他季节和超过500毫升水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿度。除了水，也可直接从呼吸道，“照片”到水中。该方法操作简单：倒入热水，蒸汽吸入杯对着杯子，每个早晨和傍晚，足以约10分钟鼻子。此外，洗澡，因为毛皮肺屏障秋燥最易伤皮毛，进一步肺损伤和巴斯帮助血液循环，使肺和皮肤的血流量。▲食补养肺在三餐的食物每天应以养阴生津的产品，如芝麻，蜂蜜，梨，莲子，银耳，葡萄，胡萝卜，蔬菜等软食物，少吃辛辣之品热量，你可以在必要时采取补充，清不宜大补。下面的人不妨一试：银耳粥：银耳5克，泡淘净后煮50～10